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    卢氏朗诵艺术家-千堆雪   卢氏县朗诵艺术家----千堆雪,酷爱朗诵表演艺术,三十多年来,曾在舞台上义务表演数百次,观众少则数十人,多则上万人。喜欢实实在在做人,实实在在做事;千堆雪以自己的经历和阅历带给听者以震撼、冲击和表达人间真情的朗诵作品。不读不听那些扭捏作态、哼哼叽叽、无病呻吟的东西,用“耳”聆听,用“心”感知朗诵者的演绎。
      2006年10月,他参加了由中华人民共和国文化部、信息产业部、科技部、广播电影电视总局、国务院新闻办公室、共青团中央委员会、北京市人民政府共同主办的“首届中国网络文学朗诵艺术大赛”,获得一等奖,并荣获“首届中国网络文化形象大使”称号。在 中国播客网 发表了数十部朗诵作品。代表作有:《丑娘》《走西口》《秦腔》 等 ~~

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      天冷后很多人的皮肤总是特别干,擦了很多润肤产品也不管用,不仅身上瘙痒,手上也总是脱皮。要想解决皮肤干的问题,可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂,主要成分就是不饱和脂肪酸,因此,多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分,多吃这类食物可以促进新陈代谢,起到修复皮肤的作用。维生素C在猕猴桃等水果中含量较高,它能够促进皮肤中的重要成分——胶原蛋白的合成,可以让皮肤更滋润、有弹性。
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    最后一次更新:2016.10.28 19:27:39


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